第262章 初练吐纳法

“要是我也有你这样的身材就好了。”是颜秋语的声音，带着一丝羡慕，手指按在任欣禾的纤纤细腰上。

　　“你这身材已经非常好了！”任欣禾将手按在了颜秋语的胸口处，笑道，“我可是靠控制饮食和极度自律换来的。你这种微微有肉的身材，才是男人最喜欢的完美类型好吗？”

　　“真的？”颜秋语语气怀疑。

　　“当然！”任欣禾信誓旦旦，“我这身材在镜头前是好看，但太瘦了，抱起来都硌人。你这才是……恰到好处。”她顿了顿，声音忽然低下去，带着调侃，“凌渊肯定也这么觉得。”

　　“你又胡说！”颜秋语羞恼。

　　“我才没胡说……哎哟别挠我痒痒！姐姐我错了……”

　　又是一阵笑闹。

　　凌渊听得哭笑不得，干脆起床洗漱。刚换好衣服，房门就被敲响了。

　　“凌渊？醒了吗？”是任欣禾的声音，轻快中带着期待。

　　凌渊拉开门，看到任欣禾和颜秋语都穿戴整齐站在门外。任欣禾穿着一身浅粉色的运动装，长发扎成高马尾，整个人青春洋溢。颜秋语则是一套白色修身运动服，衬得身材曲线玲珑，气质干练。

　　“早。”凌渊微笑打招呼。

　　“早什么早，太阳都晒屁股啦！”任欣禾笑嘻嘻地挤进门，“我和姐姐想让你教我们练功！昨晚泡了药泉，感觉浑身是劲，正好活动活动！”

　　颜秋语站在她身后，脸上还带着晨起的红晕，轻声补充：“我也想巩固一下修为……昨晚医脉共鸣，我感觉瓶颈有所松动。”

　　凌渊看了看两女期待的眼神，点头笑道：“好，那去后院吧。那里宽敞，空气也好。”

　　三人来到后院时，晨光正好。昨夜的温泉池已经清理干净，池水清澈见底。庭院里竹叶沾着露水，空气清新怡人。

　　“凌渊，你先教我！”任欣禾跃跃欲试地站到空地中央，“我想学点实用的，能防身的那种！”

　　凌渊看了一眼旁边的颜秋语，有些不好意思：“要不……让颜总教你？她的功夫也很扎实。”

　　颜秋语却苦笑着摇头：“若是昨晚之前，我或许还能当个半吊子师父。但现在……”她看向凌渊，眼神复杂，“无论是医道还是功法，我的水平都已不及你。还是你来教吧。”

　　任欣禾听了，立刻鼓起腮帮子，走到凌渊面前，伸手就在他腰间不轻不重地掐了一把：“好你个凌渊！是不是现在就开始嫌我烦了？我让你教我点功夫，你竟然推给颜总！”

　　她下手不重，但凌渊还是配合地“嘶”了一声，连忙讨饶：“好好好，我教，我教还不行吗？”

　　任欣禾这才满意地松开手，脸上却还佯装生气：“这还差不多！”

　　凌渊收敛笑容，正色道：“功夫不是一朝一夕能练成的。你想防身，我先教你一套基础的‘龟息吐纳法’。这门功法能调息养气，增强体质，长期练习还能让反应更敏捷。”

　　“龟息法？听起来好厉害！”任欣禾眼睛发亮。

　　“来，跟我做。”凌渊站定，双脚与肩同宽，双手自然下垂，“首先，放松全身。吸气时，想象气息从脚底涌泉穴升起，沿着脊柱缓缓上涌，同时微微提肛收腹，让胸腔自然扩张。”

　　他一边说一边示范，动作舒缓流畅。

　　任欣禾学着他的样子站好，认真模仿。但她显然是第一次接触这种内家吐纳术，动作难免生疏——该挺胸的时候，她反而下意识地收紧了小腹；该放松时，肩颈又绷得僵硬。

　　“不对。”凌渊走到她身侧，轻声指导，“吸气时小腹要微微鼓起，不是收紧。来，我再示范一次……”

　　他伸出手，想帮任欣禾调整姿势，手指轻轻按在她的小腹位置：“这里，放松……”

　　话音未落，指尖传来的触感让凌渊动作一僵。运动服面料轻薄，他能清晰地感觉到任欣禾腹部柔软温热的肌肤，以及那之下微微起伏的呼吸节奏。

　　任欣禾也浑身一颤，口中发出一声短促的娇呼：“呀！”

　　几乎是同时，一道身影如猎豹般从侧面猛冲过来。

　　“凌先生！”虎妹不知何时已经来到后院，此刻她一个箭步挡在任欣禾身前，柳眉倒竖，眼中满是警惕和愤怒，“你干什么！是不是对我们任小姐耍流氓？”

　　她双手握拳，摆出格斗架势，虽然知道打不过凌渊，但护主心切的气势丝毫不减：“我警告你！虽然任小姐可能对你有意思，但我是她的保镖，必须负责她的人身安全。你敢乱来，我……我跟你拼了！”

　　凌渊被这突如其来的指责弄得哭笑不得，连忙收回手，解释道：“虎妹，你误会了。我是在教欣禾正确的呼吸方式……”

　　“教呼吸需要摸肚子吗？”虎妹根本不听，杏眼圆睁，“我刚才看得清清楚楚，你手都摸上去了。而且还是……胸……胸附近！”

　　她说到最后，自己脸先红了，但眼神依旧倔强。

　　任欣禾这时也反应过来，俏脸涨得通红。她上前一步，轻轻拨开挡在身前的虎妹，又好气又好笑：“虎妹！你……你别瞎说！”

　　“我没瞎说！”虎妹急了，“欣禾姐，我都看见了！他就是想摸你……”

　　“好了！”任欣禾打断她，声音虽然轻柔，却带着不容置疑的认真，“我心里有数。凌先生是在认真教我，刚才只是不小心碰到的……意外。”

　　她看向虎妹，眼神温和却坚定：“你先去那边看看，检查一下别墅周围的安防。我这边……没事的。”

　　虎妹张了张嘴，还想说什么，但看到任欣禾的眼神，最终还是把话咽了回去。她不情不愿地应了一声：“是……那欣禾姐你小心点。”

　　临走前，她还狠狠瞪了凌渊一眼，那眼神分明在说：你给我注意点！

　　等虎妹走远，任欣禾才转过身，对凌渊吐了吐舌头，小声道：“虎妹就是太紧张我了……你别介意。”

　　凌渊摇头失笑：“不会。她也是职责所在。”

　　一旁的颜秋语从头到尾静静看着，此刻才走上前，轻声道：“继续吧。时间不早了，练完功还得吃早餐，然后……该去医馆了。”

　　她的话让气氛重新严肃起来。

　　晨光中，三人继续练功。凌渊这次格外小心，只用言语指导，再不敢轻易上手纠正。

　　这反倒有些令任欣禾失落。

　　凌渊倒没往心里去，依旧认真的教。

　　任欣禾很快也进入了状态，学得很认真，半个小时后，她就掌握了龟息法的基本要领。一呼一吸间，她的脸色渐渐红润，眼中神采奕奕。

　　颜秋语也在不远处静坐调息，周身隐约有淡淡的气流环绕。

　　凌渊打了一套内家拳后，做了一个收势，转头看向任欣禾。

　　只见晨光下的她素面朝天，长发简单束成马尾，看起来清爽又充满活力。他笑了笑：“看我做什么？”

　　“你练功的样子真好看！”凌渊发自内心地夸赞了一句。

　　“就知道胡乱夸人！也不过来指点我，我自己练感觉很吃力呢！”任欣禾嗔怪道：“虎妹凶你两句，你就真不管我了？”

　　“你真的这么想练功？”凌渊也有些好奇了。他原本以为这美人儿只是出于好奇随便练练。

　　“当然是真的！”任欣禾扬起脸，悠悠叹气道：“昨天经历了那些事，我更觉得……自己不能总依赖别人保护。我也想变强一点，哪怕只是一点点。”

　　凌渊看着她认真的眼神，心中微动。他点点头：“好，那就从最基础的开始，认真的跟我做几遍。”

　　“嗯，听你的，我一定照做。”任欣禾激动点头。

　　凌渊让任欣禾在草坪上盘膝坐下，自己也坐在她对面，开始详细讲解呼吸要领、意念引导和气血运行的初步法门。任欣禾学得很认真，眼睛一眨不眨地听着，时不时提问。

　　颜秋语在一旁安静站桩，眼角余光却关注着这边。她能看出凌渊教的是正宗玄门吐纳术，虽然只是入门级别，但法诀精妙，绝非寻常武馆所传的大路货色。

　　大约过了一个时辰，朝阳已完全升起，花园里镀上一层金色。

　　凌渊让任欣禾自行练习，自己则走到一旁，闭目凝神，悄然开启了“内观”之法。

　　他新开“医脉”内透的能力又更强一步，能更细致地感知他人体内气血和能量的流动。

　　当他的“视线”落向任欣禾小腹丹田位置时，整个人猛地一震。

　　只见任欣禾丹田处，竟隐隐升腾起一团鸽子蛋大小、纯净柔和的白色气团。那气团虽淡，却凝而不散，正随着她的呼吸缓缓旋转，自行吸纳着周围天地间微薄的灵气。

　　“这是……丹田聚气？”凌渊心中掀起惊涛骇浪。寻常人修炼吐纳法，少则数月，多则数年，才能勉强感受到“气感”。而要形成这样凝实的丹田气团，没有三五年的苦功绝无可能。


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